Verstehen Sie, warum Husten durch E-Zigaretten verursacht werden kann und wie Sie ihn vermeiden können

Das Inhalieren von Dampf aus E-Zigaretten kann bei vielen Nutzern, insbesondere Anfängern, zu Husten führen. Warum passiert das? Die Antwort ist eine Kombination aus physiologischen und chemischen Faktoren, die oft übersehen werden. E-Zigaretten verwenden eine Mischung aus Propylenglykol (PG) und pflanzlichem Glycerin (VG), um den Dampf zu erzeugen. PG hat die Eigenschaft, Feuchtigkeit zu binden, was zu einem trockenem Rachen und Husten führen kann, insbesondere für diejenigen, die es nicht gewohnt sind.

Physiologische Aspekte des Hustens

Der menschliche Körper reagiert empfindlich auf Fremdstoffe, die in die Lunge eindringen. Das körperliche Abwehrsystem, darunter die Flimmerhärchen und das produzierte Sekret, ist darauf ausgelegt, solche Stoffe zu eliminieren. Wenn ein E-Zigaretten-Nutzer erstmals inhaliert, kann sich der Körper wehren, indem er den Hustenreflex auslöst.

Dampfer-Akklimatisierung

Eine langsame Gewöhnung an das Dampfen kann helfen, den Husten zu reduzieren. Neue Nutzer sollten mit niedrigem Nikotingehalt beginnen und den Luftstrom ihrer Geräte optimieren, um weniger irritierende Stoffe zu inhalieren.

Chemische Reaktion und Inhaltsstoffe

Der Einsatz bestimmter Aromen kann zu einer Reizung der Atemwege führen. E-Liquids, die Minze, Menthol oder Zimt enthalten, sind bekannt dafür, den Hals zu reizen. Die chemische Zusammensetzung von PG und VG, zusammen mit aromatischen Zusätzen, kann bei einigen Menschen intensiver als erwartet sein.

Strategien zur Vermeidung von Husten

• Wechseln zu einem höheren VG-Anteil kann helfen, da VG weniger reizend für die Kehle ist.



• Probieren unterschiedlicher Aromen: Versuche, ein weniger intensives Aroma, um die Halsreizungen zu minimieren.
• Einstellen des Luftstroms an der E-Zigarette kann einen weicheren Zug ermöglichen und die Hustenneigung reduzieren.

Zusätzlich zur Anpassung der Inhaltsstoffe und Geräte sollten Nutzer darauf achten, ausreichend Wasser zu trinken, um die Schleimhäute feucht zu halten und die Auswirkungen von PG zu minimieren.

Häufig gestellte Fragen

Warum kann ich beim Wechseln von Marke oder Flüssigkeit mehr husten?

Jede Marke und jeder Geschmack hat eine einzigartige chemische Zusammensetzung. Das Wechseln kann neue Reizstoffe einführen, die den Hals stärker beeinflussen.

Kann Nikotin allein Husten verursachen?

Ja, Nikotin kann die Atemwege reizen. Eine Reduzierung des Nikotingehalts könnte helfen, die Symptome zu lindern.

Wie lange dauert es, bis der Husten aufhört?

In den meisten Fällen gewöhnt sich der Körper innerhalb weniger Wochen an das Dampfen, aber es kann abhängig von der individuellen Sensibilität variieren.